»

Цветная капуста в сухарях пошаговый рецепт с фото

Цветная капуста в сухарях пошаговый рецепт с фото

О пользе цветной капусты ученые и медики говорят уже не одну сотню лет. Капуста — очень полезный овощ и один из самых вкусных и сочных. Цветная капуста в сухарях готовится очень быстро и получается очень нежной и с хрустящей корочкой. Цветная капуста в сухарях — замечательный гарнир к любому блюду. Она внесет разнообразие в ваше повседневное меню.

в кулинарную книгу готовил (а)

Ингредиенты для блюда

  • Энергитическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 1.1 кг.
  • Калорий на 100г: 148 ккал
  • Калорий на порцию: 404 ккал
  • Калорий всего блюда: 1618 ккал
  • Белки: 28.2
  • Жиры: 116.4
  • Углеводы: 77.6
  • Капуста цветная — 1 шт.

    Сухари панировочные — 150 г.

    Масло растительное — 60 мл.

    Как приготовить Цветная капуста в сухарях — пошаговое описание

    Головку цветной капусты разбираем на соцветия и промываем под холодной проточной водой.

    Кладем капусту в кастрюлю, заливаем водой, чтоб она полностью покрывала овощ и солим. Варим 10-15 мину и сразу же сливаем воду, чтоб капуста не впитала много жидкости.

    Разогреваем сковороду. Тем временем взбиваем яйца с солью и обмакиваем нашу капусту.

    Затем обваливаем в панировочных сухарях.

    Наливаем масло и обжариваем цветную капусту на среднем огне до золотистой корочки.

    Наша аппетитная цветная капуста готова! Приятного аппетита!

Оцените пожалуйста этот рецепт! Или поделитесь с кем-нибудь :)
УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично! (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *