Рулет из лаваша с корейской морковью рецепт с фото пошагово

Лаваш с морковкой по-корейски и другими, не менее аппетитными ингредиентами отлично подойдёт на роль закуски. Им в равной степени можно украсить и праздничный стол, и повседневный ужин.

Обычно это блюдо подаётся в виде нарезанного на неширокие куски рулета, что позволяет удобно регулировать размер съедаемой порции и наслаждаться отдельными кусочками вместе с другими участниками трапезы.

Простой рецепт

Рецептура этого блюда и в самом деле крайне проста, справиться ней под силу любому, кто задумает побаловать себя и близких оригинальным угощением.

• лаваш (тонкий) – 2 штуки;
• яйцо – 2 штуки;
• плавленый сырок – 2 штуки;
• морковь по-корейски – 0,2 кг;
• чеснок – 1 зубчик;
• зелень укропа или петрушки – 50 г;
• майонез – 2 столовых ложки.

Время приготовления: 15 минут.

Калорийность: 204 ккал.

Ход приготовления лаваша с корейской морковкой и чесноком:

1. Яйца отварить вкрутую, снять скорлупу, натереть, используя крупную тёрку;
2. Кусочки корейской моркови по возможности измельчить (укоротив их, что упростит дальнейшую готовку);
3. В отдельной миске размять оба плавленых сырка посредством вилки (если используется обычный сыр, то просто натереть его на тёрке), смешать их с морковью, яйцами и предварительно измельчёнными чесноком и зеленью;
4. Всё смешать, приправив майонезом;
5. Каждый из листов лаваша разделить на несколько частей подходящего размера;
6. По каждой из частей равномерно распределить начинку, а после свернуть их в рулетики и нарезать каждый на кусочки толщиной в 2,5 см;
7. Всю закуску разложить на блюде, украсив остатками зелени и подать к столу.

Читайте как приготовить блины на кефире и молоке — попробуйте приготовить это простое и вкусное блюдо.

Рецепт ухи из осетра — ароматный суп. невероятно вкусный и аппетитный.

Возьмите на заметку рецепт торта «Наполеон» из готового слоеного теста. Это один из самых простых десертов к чаю.

Рецепт рулета из лаваша с корейской морковкой и курицей

Если к закуске добавить немного куриного мяса, то она превращается в самостоятельное и очень сытное блюдо, которое придётся по душе всей семье.

• куриная грудка – 0,5 кг;
• лаваш (тонкий) – 2 штуки;
• морковь по-корейски – 150 г;
• салат зелёный – 0,2 кг;
• сыр сливочный – 0,2 кг;
• соль и перец – по вкусу.

Время приготовления: 50 мин.

Калорийность: 139 ккал.

1. Отварную грудку курицы остудить и измельчить;
2. Один из листов лаваша вложить на стол и потратить 100 г сливочного сыра на то, чтобы смазать его поверхность;
3. Промытые и обсушенные салатные листы выложить поверх сырного слоя;
4. Далее покрыть салат вторым листом лаваша и вновь нанести слой сливочного сыра, а после посыпать его измельчённой курицей, оставив с одной стороны отступ в 15-20 см (чтобы упростить сворачивание рулета);
5. Куриный слой приправить перцем и выложить слой корейской моркови;
6. Свернуть все слои в рулет;
7. Не засыпанный курицей свободный край дополнительно смазать сыром (если он остался), чтобы закрепить его;
8. Обмотать рулет пищевой плёнкой и положить остужаться в холодильник;
9. Четыре часа спустя рулет можно достать, нарезать и подать на стол.

Лаваш с крабовыми палочками и морковкой

Корейская морковь сама по себе придаёт блюду интересный вкус, а в сочетании с крабовыми палочками он становится действительно оригинальным.

• лаваш — 1 штука;
• морковь по-корейски — 0,1 кг;
• сыр — 0,1 кг;
• бекон — 0,1 кг;
• крабовые палочки — 0,1 кг;
• яйцо — 3 штуки;
• огурец — 2 штуки;
• масло оливковое – 20 мл.

Время приготовления: 20 минут.

Калорийность: 180 ккал.

1. Яйца отварить, очистить, натереть с сыром с помощью мелкой тёрки;
2. Огурец вымыть, дать воде стечь и тоже натереть (откинуть огуречную массу в дуршлаг, давая излишкам жидкости стечь);
3. Морковь измельчить с помощью ножа;
4. Каждую крабовую палочку поделить на две составляющих, отсоединив красную часть от белой;
5. Расположить лист лаваша на рабочей поверхности, немного смазать его поверхность оливковым маслом;
6. Равномерно распределить по листу слоями все измельчённые продукты (начинку);
7. Поверх всей начинки выложить белую часть крабовых палочек, расположив красные части по одному краю (который будет выступать при закручивании рулета);
8. Медленно и аккуратно, не смешивая слои, свернуть рулет, обернуть пищевой плёнкой и убрать в холодильник на час;
9. Спустя указанное время достать закуску, поделить на порции и выложить в специальное блюдо.

Лаваш с острой морковкой и колбасой

Этот вариант хорош для тех, кто не любит утруждать себя и не теряется, пытаясь сочетать экзотику и обыденность в одном флаконе. Либо для тех, кто привык собирать продукты в своём холодильнике по принципу «с мира по нитке». Обычно именно так случаются самые интересные кулинарные эксперименты.

• лаваш – 2 штуки;
• морковь по-корейски – 0,2 кг;
• сыр – 150 г;
• колбаса – 150 г;
• майонез – 50 мл.

Время приготовления: 15 минут.

Калорийность: 224 ккал.

1. Сыр натереть, используя мелкую тёрку;
2. Колбасу измельчить с помощью ножа;
3. Развернуть лаваш поверх стола, нанести на него тонкий майонезный слой (главное, не перестараться, избыток майонеза слишком размягчает лаваш, и рулет будет «расползаться»);
4. На майонез уложить морковный слой (чем толще он будет, тем более острой получится закуска);
5. Поверх моркови выложить второй лист лаваша, его также смазать майонезом;
6. Следующий слой – сырный, а затем – колбасный;
7. Скрутить все слои в рулет, разделить блюдо на кусочки и угостить им домочадцев.

Рецепт лаваша с морковно-сырной начинкой

В последнем рецепте перечень продуктов минимален, но именно благодаря этому особенно хорошо чувствуется вкус каждого компонента.

• лаваш — 1 штука;
• сыр мягкий плавленый — 0,1 кг;
• морковь по-корейски — 0,1 кг;
• майонез — 50 г;
• листья салата — 4 штуки.

Время приготовления: 10 минут.

Калорийность: 225 ккал.

1. Поверх рабочего стола выложить лист лаваша и покрыть его мягким сыром (чтобы разнообразить вкус блюда можно брать не только обычные сыры, но и те, которые содержат добавки, а насыщенности вкусу придадут сыры твёрдых сортов);
2. После мягкого сыра выложить второй слой начинки – морковь по-корейски (так же приветствуется, если морковка была приготовлена с какими-либо дополнительными ингредиентами);
3. На морковь равномерно нанести заготовленный майонез (это сделает начинку более сочной), приправить солью по вкусу;
4. Салатные листы промыть в проточной воде и дать им немного обсохнуть и разложить так, чтобы они покрыли весь майонезный слой (салат можно заменить и обычной измельчённой зеленью петрушки или укропа);
5. Плотно свернуть лаваш с начинкой, придав ему форму рулета, обернуть пищевой плёнкой и отправить на полку холодильника на 40 минут;
6. Нарезать рулет на порционные части и приступить к трапезе.

Полезные советы

Ни в одном деле нельзя обойтись без рекомендаций профессионалов, приготовления рулетов из лавашей с морковью по-корейски это тоже касается:

• чтобы закуска получилась лёгкой, большая часть начинки должна состоять из зелени и измельчённых овощей, а используемый соус (например, майонез) обладать низким процентом жирности;
• самое главное в таких рулетах – не допустить размокания лаваша, поэтому выкладывание начинки и последующее закручивание рулета должно происходить максимально скоро;
• прежде, чем приступать к готовке, обязательно убедитесь в том, что все компоненты рулета имеют одинаковую температуру (иначе в процессе может образоваться конденсат и лист лаваша размокнет);
• обязательно заранее попробуйте морковь на вкус, чтобы оценить насколько сильно нужно будет перчить или солить блюдо (учтите, что «солёности» добавляет и использование майонеза).

С учётом всех этих советов будет нетрудно приготовить отличную закуску, поэтому нет смысла ждать, нужно сразу браться за готовку, тем более что времени на это уйдёт совсем немного.