Морковная запеканка как в детском саду рецепт с фото

Морковная запеканка как в детском саду

Данное блюдо по определению получается полезным и сытным, понравится оно даже маленьким детям, поэтому стоит обязательно взять данный рецепт на вооружение. Здесь потребуются следующие составляющие:

Приготовление блюда также не должно занять более 1 ч. Калорийность на 100 гр составит около 99 ккал.

Как приготовить блюдо по данному рецепту:

1. Морковку необходимо отварить, почистить и перетереть на мелкой терке;
2. В отдельную чашу вбить яйца и всыпать к ним кукурузную муку, хорошо перемешать смесь;
3. К кукурузно-яичной смеси необходимо добавить соду, сахар, снова перемешать все ингредиенты;
4. Соединить яичную смесь с морковью, вымешать до состояния однородной каши, перелить в специальную силиконовую форму для выпечки;
5. В разогретую духовку поставить будущую запеканку и готовить ее около 30 мин до образования румяной корки.

Творожная запеканка с морковью в духовке

Если в классический рецепт запеканки добавить творог, то блюдо получится еще более вкусным, сытным и нежны. Кроме того, здесь необходимы будут и такие продукты, как:

Примерное время приготовления составит 1 ч 20 мин. Калорийность на 100 гр – около 163 ккал.

Как приготовит морковно-творожную запеканку:

1. Морковку необходимо помыть, почистить от кожуры, порезать небольшими кубиками и вложить в кастрюльку;
2. Залить морковь небольшим количеством воды (примерно на 1 см над уровнем морковки), поставить на огонь и дать ей закипеть;
3. После того, как вода закипит. Огонь необходимо сбавить до минимума и варить овощ на протяжении 10 мин;
4. Пока варится морковь, можно взять творог и пропустить его через мясорубку, отложить в отельную посуду, а также включить духовку на разогрев до 180°;
5. Готовую морковь также пропустить через мясорубку (или измельчить в блендере);
6. Полученную морковную смесь вложить в небольшую кастрюлю, поставить на огонь и разогреть;
7. Постепенно всыпать к моркови манную крупу, перемешать оба ингредиента;
8. Затем выбить к моркови яйца, добавить сахар, соль, перемолотый творог, все как следует вымешать;
9. Снять морковную смесь с огня, заняться подготовкой противня;
10. Противень смазать сливочным маслом и равномерно присыпать измельченными сухарями;
11. Выложить в него морковную массу, распределить по всей поверхности формы, снова слегка присыпать сухарями;
12. Сливочное масло нарезать на маленькие кусочки и уложить их поверх всей будущей запеканки;
13. Поставить противень в духовку на 35-40 мин;
14. Когда на ней появится аппетитная корочка, запеканку можно доставать и нарезать.

Рецепт яблочно-морковной запеканки для мультиварки

Еще один вариант приготовления морковной запеканки – это добавить в нее небного яблок, и тогда получится совершенно новое блюдо. Здесь необходимо будет подготовить такие продукты:

В каком количестве нужно

Морковь среднего размера

Время приготовления блюда займет примерно 1 ч 10 мин. Калорийность в 100 гр запеканки с яблоками – примерно 227 ккал.

Как приготовить блюдо:

1. Начинать нужно с моркови, а именно помыть, почистить и натереть на мелкой терке, затем переложить в отдельную миску;
2. Присыпать тертую морковь сахаром, оставить минут на 20, чтобы та пустила сок;
3. Тем временем яблоки также необходимо помыть, почистить от кожуры, удалить сердцевину и порезать на маленькие кубики;
4. В отдельную посуду выбить яйца, взбить их венчиком, перелить в миску с морковью, туда же влить растительное масло и добавить остальные ингредиенты (корица, разрыхлитель, манная крупа, яблоки);
5. Полученную массу перемешать и влить в форму для запекания (желательно, в силиконовую), оставить «подходить» на 20 мин (манка должна набухнуть);
6. Тем временем разогреть духовку до 180°, после чего поместить в нее запеканку на 40 мин;
7. Готовому блюду необходимо будет немного остыть, после чего запеканка извлекается из формы, нарезается, присыпается сахарной пудрой и подается на стол.

Запеканка из моркови, тыквы и творога в мультиварке

Прекрасным и сытным блюдом окажется морковная запеканка, если приготовить ее с нежным творогом и спелой сладкой тыквой, да еще и используя для этого такое полезное приспособление, как мультиварка. Полный список требуемых ингредиентов таков:

В каких пропорциях

Время приготовления такого блюда займет около 1 ч. Калорийность в 100 гр – 133 ккал.

1. Тыкву необходимо промыть, удалить все семечки и отчистить от толстой кожуры;
2. Перетереть тыквенную мякоть на средней терке;
3. Почистить морковь, также перетереть на терке;
4. В общую посуду сложить морковь, тыкву, творог, все ингредиенты смешать;
5. В отдельной посуде взбить куриные яйца, затем влить их к морковно-тыквенной массе, снова все тщательно перемешать;
6. Открыть чашу мультиварки, влить в нее полученную массу, нарезать сливочное масло маленькими кусочками и равномерно распределить по поверхности будущей запеканки;
7. Закрыть чашу, установить режим «выпечка» (примерно 40 мин);
8. Готовой запеканке дать немного остыть, затем достать ее из мультиварки и нарезать на равномерные ломтики.

Запеканка из моркови с фаршем и сыром в духовке

Запеканка из моркови не всегда может быть просто десертом, ведь при добавлении других продуктов из нее может получиться отличный полноценный обед. Например, как нижеописанный рецепт, где потребуются такие продукты:

Батон белый (мякоть)

Сыр твердых сортов

Соль, специи, перец молотый

Время приготовления мясной запеканки – не более 1 ч. В 100 гр блюда будет содержаться около 187 ккал.

Как приготовить данное блюдо:

1. Для начала необходимо замочить в молоке мякоть батона;
2. В отдельно миске смешать два вида фарша, мелко нарезанный лук, специи, соль, перец;
3. Добавить к фаршу размякший батон, все тщательно вымесить до однородности;
4. Морковь помыть, почистить, натереть на средней терке, затеи слегка потушить ее на сливочном масле (взять 30 гр масла);
5. Потереть сыр на средней терке, перемешать его с морковью;
6. Противень смазать маслом, уместить в нем половину мясной массы;
7. Верхним слоем выложить морковно-сырную массу;
8. Третий слой – снова мясная масса;
9. Разогреть духовку до 180°, выпекать блюдо не менее 40 мин.

Полезные советы

1. Тыкву для запеканки из моркови необходимо брать только самую свежую, в противном случае вкус блюда уже не будет таким привлекательным;
2. Опытные кулинары советуют приобретать для данного блюда нежирный или вовсе обезжиренный творог, так как именно с таким запеканка получается нежной и воздушной;
3. Во время приготовления сладкой версии блюда можно также использовать изюм или курагу;
4. Те, кто очень следит за своим весом, могут заменить манную крупу на обычную муку, так как манка менее безопасна для стройной фигуры.